Budapest Rocks!

a couple of weeks ago

Näin on yhtäkkiä vierinyt jo kaksi kokonaista päivää Budapestissä! On tää vaan kyllä jännä kaupunki! On vaan tullu leikittyä turistia kun on kierrellyt ympäri kaupunkia, katellen nähtävyyksiä ja sen sellaista.

budapestoutous

Erikoisia koristeita :)

Budapest-vinkkinä numero yksi voisin antaa ne kuuluisat kylpylät. Kävimme ystäväni kanssa Rudas-nimisessä kylpylässä ja voi, että sen jälkeen oli rentoutunut ja hurmoksellinen olo! Otimme vielä hieronnat päälle, jotka olivat noin kymmenen euron hintaisia ja tätä ihanuutta kesti puoli tuntia per naama. Ihan loistava kokemus!

Ajattelimme lähteä lauantaina Spartyille, elikkä kylpyläbileisiin! Niitä järjestetään täällä ympäri vuoden ja kuvista päätellen ainakin fiilis näyttää olevan upea. Olen muutenkin kolunnut täällä baareja ja yökerhoja melko paljon, sillä olen melko innokas lomalla katselemaan yöelämää. Monissa baareissa on se hyvä puoli, että niistä löytyy ns. chill room tai itseasiassa vielä useita sellaisia.

Yksi lempibaareistani, Instant, on sellainen, että siellä on peräti kolme tanssilattiaa ja sen lisäksi monta pientä huonetta, joissa pystyy juttelemaan ilman, että musiikki kuuluu sinne ollenkaan. Tämä kyseinen baari on vieläpä kuuteen asti aamulla auki.

Tällaista tänne tällä kertaa. Vielä pari päivää täällä ja sitten takaisin Suomeen nauttimaan Suomen kesästä.

Näkemisiin!!

Matkalla Budapestiin!!

a couple of weeks ago

Lähdin eilen illalla lentokoneella kohti Budapestiä. Rakastan Norwegian-lentoyhtiötä, sillä heillä on toimiva Wi-Fi matkustamossa. Uutuutena viime kerrasta kun heillä lensin, oli vielä oma leffavuokrauspalvelu, joten voit katsoa omalta koneeltasi elokuvia tai tv-sarjoja. Isäni tuli lentokentälle saattelemaan minua, äitini oli kaatunut pyörällä ja lääkärissä samaan aikaan kun lentoni lähti. Matka kesti vaivaiset kaksi tuntia ja kun saavuin tänne, kentällä oli vastassa kuski kyltin kanssa. Hyppäsin kyytiin ja hän vei minut uuteen kotiini.

starbucksi

Ekaa kertaa Budapestissa, saa nähdä miten menee. En oo ollu matkalla pariin vuoteen, ja kyllä vähän jännitti lähteä tälleen taas maailmalle. Passikin oli jo vanhentunut, että sitä oli kiva silleen uusia siellä kuulusteluissa.

Laitan kohta paremmin kuulumisia, kunhan täältä ehdin!

Berardin Laki

Huhtikuu ei ollut ikinä mikään onnistunein kuukausi osaltani.  Sali- tai muidenkaan treenien pariin en ole vielä palannut, mutta hyötyliikunnan ja yleisen aktiivisuuden määrä on onneksi jo korkeampi. Ruokapuolen sain hyvään hallintaan jo viime viikon aikana, joskin vieläkin siinä on parantamisen varaa.

Viime viikon aikana söin yhteensä 34 ateriaa, joista neljä oli sellasia, jotka eivät suoranaisesti vieneet minua kohti tavoitettani. Nuo neljä ateriaa muodostavat 12% koko viikon ruokailuistani. Oma tavoitteeni on, että söisin 90% ajasta sellaista ravintoa, joka vie minua kohti päämäärääni, ei pois päin siitä. Tältä osin pidän viime viikkoa suhteellisen onnistuneena! Pyrin jatkuvasti pitämään mielessäni sen, että fiksusti syöminen ei tarkoita sataprosenttista omistautumista optimaaliselle ruokavaliolle, vaan mukaan mahtuu myös niitä vähemmän täydellisiä valintoja. Lopulta kokonaisuus on se, mikä ratkaisee lopputuloksen.

Tuolla edellisellä en kuitenkaan missään tapauksessa kannusta ketään syömään 10% ajasta suklaata, vaan keskittymään siihen, että perusrunko on kunnossa. Itselläni olen huomannut toimivimmaksi ratkaisuksi sen, että suunnittelen syömiseni mahdollisimman paljolti jo etukäteen, myös nuo 10%-ateriat. Minun itsekurini on valtaosan ajasta täysin nolla, eli herkut maistuvat oikein mainiosti jos niitä vaan sattuu kaapista löytymään. Koska kaappien sisällön määrittelee hyvin pitkälti ostoskorin sisältö, täytyy kauppareissuilla olla tarkkana kuin porkkana!

Berardinlaki
Berardin laki kertoo, että se ruoka mikä on käsien ulottuvissa kotonasi päätyy lopulta aina sinne suuhusi, päti kyllä taas niin vahvasti. Kaapin perukoilla lojuvan suklaan houkutus käy kyllä aina lopulta liian suureksi, kunnes houkutuksen saa tuhottua laittamalla sen suuhunsa piiloon.

Ehkä sitä joskus oppisi tämänkin lain jo siellä kaupassa…

Olen itse tyytyväinen siihen, että valtaosa aterioistani on tällä hetkellä sellaisia, joista minulle tulee hyvä olo ja joiden tiedän vievän minua kohti tavoitettani. Jatkossa aion kuitenkin miettiä sitä, tarvitseeko minun todellakin saada karkkia tai suklaata useamman kerran viikossa? Voisiko osa vapaammista aterioista olla jotain ravinteikkaampaa, esimerkiksi kuivattuja tai tavallisia hedelmiä?